最新の記事一覧
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オフにしようか腹筋しながら悩み、オフにしようか迷いながら脚トレをする
現在の筋肉痛は二頭上腕前腕、背中少々、カーフが最高にキマッた状態です。カーフが筋肉痛だと脚全部筋肉痛な気がしますよね?しませんか?故にこの日は脚トレ予定だったの…
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【関節の弱点部位には優しく】二頭上腕の日!
この日の筋肉痛は二頭カーフ以外のほとんどが筋肉痛だったので自然に「二頭上腕の日」となりました。それではこの日のトレーニングメニューを書いていきます! (…
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【2021年2月24日】現状報告と筋トレ記録投稿再開!
皆様お久しぶりです!今回の記事では現在の管理人の現状報告などお知らせしていきます!また、筋トレ情報の発信はひとまず置いときましてこのサイトでは積極的に筋トレ記録…
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4/30-二頭トレーニングの日【今回投稿した動画のタイトルがイカれてる件】
この日のトレーニングは二頭トレーニングの日でした!それではトレーニングメニューを書いていきましょう! (さらに…)…
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4/28-胸トレーニング【パンプアップが活きるとモチベになるって話】
この日のトレーニングは胸の日トレーニングでした!それではトレーニングメニューを書いていきましょう! (さらに…)…
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4/27-脚トレーニング【明日の為にトレーニングボリュームの調節】
この日のトレーニングは脚の日トレーニングでした。 (さらに…)…
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4/26-背中トレーニング【重量との相性】
この日のトレーニングは背中トレーニング!今回身体づくりをすすめていくにあたって自分の中で強く置かれているテーマは「肩腕、背中、脚」。(いや、ほとんどやん!笑) …
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4/25-腕トレーニングの日【Youtube投稿しました!】
この日のトレーニングは腕トレーニングの日でした。現在の筋肉痛が腹筋未だに治らず、脚と共に最高のダメージが泳いでいます。外もあたたかい日がちらほら来てるので、減量…
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4/24-胸肩トレーニング【Youtube投稿しました!】
4/23がトレーニングOFF,4/24が胸肩トレーニングの日でした!肩が無事に本調子に戻ってきたのでベンチプレス100Kgラインに踏み込んでいきます!前回肩を痛…
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4/22-スクワットをメニュー後半にぶちこむ脚トレーニング【Youtube投稿しました!】
この日の筋肉痛はそれはもう最強クラスの腹筋の筋肉痛が来てしまっているわけです。くしゃみしたらボディブロー食らってるみたいになるやつです。ドラゴンフラッグ恐ろしい…
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4/21-腹筋の日+別腹デザート種目も【Youtube投稿しました!】
この日の筋肉痛は背中〜ハムが強烈無慈悲にきているが際立ちすぎて全身筋肉痛かのような感覚です。いや〜デッド効きますね、デッド。さて、この日は腹筋あとにカメラ充電つ…
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Youtubeに投稿した「肩関節戦争から帰ってきた男」の話
皆様トレーニングお疲れ様です。筋トレ冒険記サイトには報告していなかった動画の投稿報告を裏話と共にしますね! 今回の記事では「肩関節戦争から帰ってきた男」を…
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4/20-床引きデッドリフトの日【Youtube投稿しました!】
この日のトレーニングは背中メインにしようとしていたのでデッドリフト⇒チンニング⇒肩後部種目とやる予定だったのですが、デッドリフトが止まらなくなってしまい1種目だ…
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4/17-胸トレーニングの日【Youtube投稿しました!】
4/16(木)がトレーニングOFF,4/17(金)が胸トレーニングの日。現在の筋肉痛は脚若干とこの日の胸がさっそくといった感じ。それでは胸トレーニングメニューを…
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4/15-脚トレーニングの日【Youtube投稿しました!】
4/14(火)のトレーニングが腕トレ。4/15(水)トレーニングは脚トレーニングの日でした。現在の筋肉痛は脚全般的、腕にちょい腹筋です。それではまず、一番最新の…
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4/14-腕トレーニング【Youtube投稿あり】
この日のトレーニングは「腕の日」としてはかなり久々の腕トレーニングの日でした!たまに二頭などはしていましたが、三頭をやらなすぎて腕の将来が心配になってきたのでそ…
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4/13-肩トレーニングday【Youtube投稿しました!】
皆様日々トレーニングお疲れ様です!Youtube動画投稿3日前より開始致しました! 今回の動画投稿期間で得たいのは「毎日投稿とは言わずとも筋トレや編集などを通…
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