• ゆるやかに胸、背中トレーニング！

  昨日のトレーニングがOFF日、そして本日のトレーニングが気持ちゆるめトレの胸、背中でした。筋肉痛は脚、二頭以外はほとんどなしでしたが…。この日のトレーニング結果…

  • 2020.03.06
  • 筋トレ日記
  

• 二頭とちょい肩トレーニング！

  この日の筋肉痛は脚、胸、背中です。この部位達と共存するダメージ。そのダメージが新たな領土を広げていました。さて、今回のトレーニングは全身ほとんど筋肉痛という事も…

  • 2020.03.04
  • 二頭トレ日記
  

• 脚トレと今日の気づき

  この日の筋肉痛は胸背中全般的に最高級の疲労を抱え、さっそくこの日実施した足の疲労がイケイケでしたね。というわけで、本日のトレーニングは足トレで撮影無しのトレーニ…

  • 2020.03.03
  • 脚トレ日記
  

• ホームジム整理整頓と胸トレ！

  さて、自分の中で新章として幕を開けた第一戦目は胸トレーニングで飾りました。撮影の事を考えながらトレをすると難しくも楽しいものですねぇ。撮影自体久々で、今回は動画…

  • 2020.03.02
  • 冒険日記ブログ, 胸トレ日記
  

• ネット活動更新再開準備開始

  皆様日々トレーニングお疲れ様です！最近はというと週4で順調にトレーニングできているのですが動画撮影やこういったブログ書きなどには手をつける事ができていませんでし…

  • 2020.03.01
  • 筋トレモチベーション向上日誌
  

• 継続していると連鎖的に…

  この日のトレーニングは脚裏のトレーニングでした。最近はYoutubeLiveを投稿しだしてからというもののトレーニング頻度を順調に保てているので、通常時でも身体…

  • 2019.09.03
  • ハムトレ日記
  

• シーテッドダンベルショルダープレス30kgデビュー戦！

  9/1(日)はトレーニングOFFにしました。結果先週は週に5回のトレーニング。さて、この日のトレーニングは肩トレーニングの日でした。この肩の日を入れ込むルーティ…

  • 2019.09.02
  • 肩トレ日記
  

• ベンチプレス95Kgの記録を狙っていく！

  この日のトレーニングは胸、二頭トレーニングの日でした。トレーニング頻度を掴んでいく事で「実施していきたいトレーニングのイメージ、そのイメージと生活的負荷の照らし…

  • 2019.08.31
  • 胸/二頭トレ日記
  

• 深夜の背中トレ！

  今回のトレーニングは背中トレーニングの日でした。YoutubeLive配信してから「背中の日」を定期で取り入れだしたのですが、やっぱり良いですね！背中！やればや…

  • 2019.08.30
  • 背中トレ日記
  

• 深夜の大腿四頭トレ！

  8/28(水)はトレーニングOFFとなりました。そしてこの日のトレーニングは脚の日「大腿四頭重視」。YoutubeLive配信を始めてから改めて脚の表と裏を分け…

  • 2019.08.29
  • 脚トレ日記
  

• 今現在の腕周り何cm？【Live動画あり】

  この日のトレーニングは腕トレーニングの日。YoutubeLive配信にて腕の計測も同時に進めていきました！それではトレーニング内容を書いていきましょう！ …

  • 2019.08.27
  • 筋トレ日記, 腕トレ日記
  

• 今現在の胸周り(胸囲)は何cm？【Live動画あり】

  この日のトレーニングは胸トレーニングの日でした。胸トレーニングはやはりいつまでも自分の中では馴染み深く、気合いが入りやすいトレーニングですねぇ。特に嫌いという部…

  • 2019.08.26
  • 筋トレ日記, 胸トレ日記
  

• 4日連続のトレOFF明けハムトレ！

  皆様いつもトレーニングお疲れ様です。この日はトレーニング4日連続OFF明けです。(8/21~8/24トレーニングOFF)何よりOFFが続くとトレーニング更新を進…

  • 2019.08.25
  • ハムトレ日記, 筋トレ日記
  

• 筋トレYoutubeLiveの投稿を少しでも成功させる為のポイントメモ

  今の時代動画をわざわざ編集しなくてもYoutubeLiveでお手軽に発信/動画をつくれるようになりましたよね。そんなYoutubeLiveは基本的に「生放送配信…

  • 2019.08.24
  • 筋トレハック, 冒険日記ブログ
  

• 過去最強の背中の筋肉痛が来ました…

  今回のトレーニングは背中トレーニングの日でした。背中は実施する度に久々と思えます。笑 さて、この日で2日連続のYoutubeLiveDayですね。恐らく予定的…

  • 2019.08.20
  • 背中トレ日記
  

• 胸と二頭、上腕トレーニングDAY

  今回のトレーニングは胸、二頭トレーニング。そしてYoutube生放送をしながらのトレーニングとなりました。この日の筋肉痛は四頭重視の脚全般、腹筋、でした。それで…

  • 2019.08.19
  • 筋トレ日記, 胸/二頭トレ日記
  

• 前腕、腹筋の日

  本日のトレーニングは一日の前半のうちに腹筋トレーニングを実施。今週は腹筋トレーニングが2日入っているのでメインである大きい筋肉は2部位しか追い込めていない結果に…

  • 2019.08.18
  • 腹筋の日
  

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