• 継続していると連鎖的に…

  この日のトレーニングは脚裏のトレーニングでした。最近はYoutubeLiveを投稿しだしてからというもののトレーニング頻度を順調に保てているので、通常時でも身体…

  • 2019.09.03
  • ハムトレ日記
  

• シーテッドダンベルショルダープレス30kgデビュー戦！

  9/1(日)はトレーニングOFFにしました。結果先週は週に5回のトレーニング。さて、この日のトレーニングは肩トレーニングの日でした。この肩の日を入れ込むルーティ…

  • 2019.09.02
  • 肩トレ日記
  

• ベンチプレス95Kgの記録を狙っていく！

  この日のトレーニングは胸、二頭トレーニングの日でした。トレーニング頻度を掴んでいく事で「実施していきたいトレーニングのイメージ、そのイメージと生活的負荷の照らし…

  • 2019.08.31
  • 胸/二頭トレ日記
  

• 深夜の背中トレ！

  今回のトレーニングは背中トレーニングの日でした。YoutubeLive配信してから「背中の日」を定期で取り入れだしたのですが、やっぱり良いですね！背中！やればや…

  • 2019.08.30
  • 背中トレ日記
  

• 深夜の大腿四頭トレ！

  8/28(水)はトレーニングOFFとなりました。そしてこの日のトレーニングは脚の日「大腿四頭重視」。YoutubeLive配信を始めてから改めて脚の表と裏を分け…

  • 2019.08.29
  • 脚トレ日記
  

• 今現在の腕周り何cm？【Live動画あり】

  この日のトレーニングは腕トレーニングの日。YoutubeLive配信にて腕の計測も同時に進めていきました！それではトレーニング内容を書いていきましょう！ …

  • 2019.08.27
  • 筋トレ日記, 腕トレ日記
  

• 今現在の胸周り(胸囲)は何cm？【Live動画あり】

  この日のトレーニングは胸トレーニングの日でした。胸トレーニングはやはりいつまでも自分の中では馴染み深く、気合いが入りやすいトレーニングですねぇ。特に嫌いという部…

  • 2019.08.26
  • 筋トレ日記, 胸トレ日記
  

• 4日連続のトレOFF明けハムトレ！

  皆様いつもトレーニングお疲れ様です。この日はトレーニング4日連続OFF明けです。(8/21~8/24トレーニングOFF)何よりOFFが続くとトレーニング更新を進…

  • 2019.08.25
  • ハムトレ日記, 筋トレ日記
  

• 筋トレYoutubeLiveの投稿を少しでも成功させる為のポイントメモ

  今の時代動画をわざわざ編集しなくてもYoutubeLiveでお手軽に発信/動画をつくれるようになりましたよね。そんなYoutubeLiveは基本的に「生放送配信…

  • 2019.08.24
  • 筋トレハック, 冒険日記ブログ
  

• 過去最強の背中の筋肉痛が来ました…

  今回のトレーニングは背中トレーニングの日でした。背中は実施する度に久々と思えます。笑 さて、この日で2日連続のYoutubeLiveDayですね。恐らく予定的…

  • 2019.08.20
  • 背中トレ日記
  

• 胸と二頭、上腕トレーニングDAY

  今回のトレーニングは胸、二頭トレーニング。そしてYoutube生放送をしながらのトレーニングとなりました。この日の筋肉痛は四頭重視の脚全般、腹筋、でした。それで…

  • 2019.08.19
  • 筋トレ日記, 胸/二頭トレ日記
  

• 前腕、腹筋の日

  本日のトレーニングは一日の前半のうちに腹筋トレーニングを実施。今週は腹筋トレーニングが2日入っているのでメインである大きい筋肉は2部位しか追い込めていない結果に…

  • 2019.08.18
  • 腹筋の日
  

• 弱点が脚であるならば

  8/14(水)～8/16(金)はトレーニングOFF。この日は「今日はさすがにトレ抑えておかねば」という焦りが心にちらついていました。OFFは入れる予定ではあった…

  • 2019.08.17
  • 脚トレ日記
  

• 腹筋トレーニングの日

  本日の筋肉痛は胸、肩、二頭、かなり重いダメージが泳ぎ倒しています。Live効果でパフォーマンスがあがっているのか、いつもより筋肉痛がひどい。嬉 脚も多少筋肉痛…

  • 2019.08.13
  • 筋トレ日記, 腹筋の日
  

• YoutubeLive撮影＆放送、第2回目にして反省点と改善点を考える

  今回のトレーニングは昨日のYoutubeLive放送から約5時間後の朝トレで速攻2回目の放送トレーニングとなりました。 自分の中では完全に「勢い」ですね。…

  • 2019.08.12
  • 筋トレ日記, 肩トレ日記
  

• 筋トレYoutubeLive撮影デビュー戦【初陣】

  この日のトレーニングは胸の日トレーニング。そしてこの日は記念すべき一人YoutubeLiveデビュー戦です。以前「細マッチョ配信所」のKTMさんとニコニコ生放送…

  • 2019.08.11
  • 筋トレモチベーション向上日誌
  

• YoutubeLIVE投稿に挑戦してみる

  今回のトレーニングは脚トレーニングの日(四頭重視)です。脚は特に重量を意識しつつ、ベストofベストな重量を見つけ出し、脚に乗せていきたいところです。それでは今回…

  • 2019.08.10
  • 筋トレ日記, 脚トレ日記
  

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