筋トレ冒険記

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最新の記事一覧

今回の脚トレーニング記録と気づき

現在の筋肉痛は脚全般的に極上の疲労がきております。さて、今回から改めてFC2ブログ「筋トレブログ物語」の更新活動を休止し、改めてこちらの筋トレ冒険記サイ…
- 2019.06.23
- 筋トレ日記
この世界に魔法は存在するのか？

突然ですが、皆さんは「魔法」って信じますか？僕の場合、「信じる」という表現よりも深いものを「魔法」という言葉に対し感じております。そんな今回は「この世界…
- 2019.06.23
- 冒険日記ブログ
筋トレYoutube更新日記〜葛藤〜

youtube更新をしていくうえで「自分の動画づくりの方針」が、あれよこれよと遠回りになりながらもやっと決まりつつあります。というのも普通に喋り動画ですと、他の…
- 2019.06.22
- 冒険日記ブログ
「継続」が難しい理由

筋トレ冒険記を運営している筆者は勿論「筋トレ」と関わり続けています。しかし、「筋トレが順調に継続できているか？」を問われれば諸事情や怪我、はたまた仕事に追われる…
- 2019.06.21
- 筋トレモチベーション向上日誌, 冒険日記ブログ
【筋トレ】親指を負傷(骨折)した時の気づき

今回は僕自身、両親指骨折している状態で筋トレを探り探り実施した時の気づきを書いていきます。記事初めに言っておきますが「負傷した状態での筋トレ」は一般的には休めな…
- 2019.06.20
- 冒険日記ブログ
才能がない人と努力しても無駄な人はどうすればいいのか？

今回は「才能がない人と努力しても無駄な人」をテーマにした記事を書いていきます。自分に「才能がない」と思う人、「努力しても叶わない」と思う人は是非この記事を読んで…
- 2019.06.19
- 筋トレ冒険初心者マーク, 筋トレモチベーション向上日誌, 冒険日記ブログ
シーテッドダンベルショルダープレス27.5Kg何回できるのか？

今回、久々にシーテッドダンベルショルダープレスの記録更新チャレンジをしました。「久々」というのも「肩の日」としてトレーニングを設けるのが久々になっちゃたんですね…
- 2019.05.12
- 冒険日記ブログ
Youtube更新作戦会議

前回の更新より日が空くのが超絶早いですほんと。時の流れは残酷かつ、いと美しいものですな。さてさて、先週は多忙で筋トレできていなかったんですが、その前の週…
- 2019.05.04
- 筋トレモチベーション向上日誌
親指骨折完治からのまたまた久々Youtube投稿！毎度期間あいちゃってすいませぬ！

毎度期間あけちゃってすいません！3月に入り、筋トレ＝動画撮影を意識して参りまして、動画ストック６本という出だし快調。だがしかし、「編集する時間がねェ！！」という…
- 2019.04.04
- 冒険日記ブログ
筋トレして結果の出やすい筋肉(部位)はどこ？

今回は「筋トレしていて結果の出やすい部位」を筆者の経験から書いていきます。ここで始めに言っておくと経験を積む事に「効かせ方」が上達してくるので、何でも場数を積ん…
- 2018.12.11
- 筋トレハック
「継続の種類」と継続するための条件

「物事の継続」には種類があるのだと筆者は考える。1つは「高みを目指す為の継続」。この種類の継続は才能を凌駕する力になり得る継続。もう一つは「機械的に作業のように…
- 2018.12.05
- 筋トレハック
強度の高い筋トレを辞めて1ヶ月～変化や気付き～

自分なりにも良い感じに高強度トレーニングの習慣をキープできていた時期から諸事情～怪我に色々あって一ヶ月超低強度の筋トレに変更。(ここで言う超低強度とはトレーニン…
- 2018.12.02
- 筋トレハック, 冒険日記ブログ
近状報告〜壁〜

最近ではyoutube動画投稿だけではなく、冒険記サイトの記事作りも久々となってしまいました。さて、最近は自分にとって大きな壁と戦わなければならない出来事があり…
- 2018.12.01
- 冒険日記ブログ
続・フルスクワットで膝が痛くなってしまう原因と対策

今回は「フルスクワットでよく膝を痛めていた筆者」が2018年の今現在ではフルスクワットの練習にて膝関節に問題なくトレーニングできているので改善点を改めて書いてい…
- 2018.10.10
- 筋トレハック
ホームジムですき家特盛喰らう！【Youtube動画投稿】

期間が空いてしまいましたがYoutubeに動画投稿を致しました。今回の動画は「すき家の牛丼特盛お持ち帰りをホームジムで食べる」という動画。そもそも「食事レビュー…
- 2018.10.01
- 冒険日記ブログ
「筋トレをする時間」をつくる方法

以前に「筋トレをやる時間がない時の対策、考察」について記事にした事があります。そして今回改めて筋トレをする時間がない時の対策方法として「"筋トレをする時間"をつ…
- 2018.09.14
- 筋トレモチベーション向上日誌
今回のルーティンこんな感じ！(2018.8.24~)

今回は2018年の8月24日～のトレーニングの流れを書いていきたいと思います。スポンサーリンク (さらに…)…
- 2018.09.07
- 筋トレルーティン報告