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一度「悩み」というのを抱えると、その悩みにいつまでも束縛されてしまうものだ。そしていつのまにか「考えて”今”解決しなければ!」“キリが無い答え”を求めてしまう。そんな時どうすればいいのか?解決策を書いていきたい。

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悩んでいる時間を無駄にしない為には

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「一度考えを頭の中で整頓する」という意味では「悩んでいる時間」は無駄にならない事だろう。しかし、「今出もしない答え」を無限に求め出すと、時として「悩んでいる時間」が無駄になってしまう事がほとんどだろう。

この状況に陥ってしまった時、解決策は○○しかなくなる。

よく聞け!悩みを解決する方法は◯◯だけだ!

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悩みを解決してくれる答えは…

「筋トレだ!」とこのサイト的には言いたい事だが、

悩みを解決してくれるのは「行動」である。

これについては、「悩んでいる事に対してできる行動」が無ければ「行動」であれば何でもOKだが、悩んでいる事に対しては行動しない方がいい事もあるので、そこはよく見極めて「行動」を選ぶ必要がある。

「行動」は余計に考える時間を消してくれるというのもメリットだが、行動して何か結果を残していく事で心配や不安も緩和されるという事が何よりものメリットだ。

行動例をあげると、整理整頓や掃除、自分にしかわからない「やることリスト」にあげられる数々である。

やることがなければ筋トレが超絶おすすめ!

目的は「筋肉をつけるため」ではなくとも良い。筋トレをすれば血液が身体全体に巡り、冴えるようになる。「悩んで何も行動していない自分」よりも「行動(筋トレ)してる自分」の方がミリ単位でも”前向き思考”にかわりやすい。そして筋トレそのものにハマれば尚良しだろう。

それでは今回はここまで。

本日も良き1日を。

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2014-12-03a11
筋トレ冒険記ブログ著者: SR
ホームトレーニングonly/生涯ナチュラル/当ブログでは日々トレーニングで得た気づき情報/知識のアウトプットを中心に綴っています。


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