SR(冒険中級者)の記事一覧
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【初心者向け】この項目は現在カメラ上のメディアを参照にしているため、共有できません【対策】
何年か前までは動画編集ではビデオスタジオという有料のソフトを使って動画編集をしていましたが、PCが変わった現在では無料のiMovieを使って動画編集をしています。今年以内にはファイナルカットプロなる編集ソフトを検討していますが、今現在の動画クオリティですと,事たりてしまっているの…
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筋トレYoutube更新再開！
度々更新が止まってしまう事で定着している筋トレ冒険記でございます。汗 不定期更新の中いつも温かいコメントありがとうございます。さて、今回「筋トレYoutube更新再開」という事で記事をあげたのは「動画投稿できる流れを掴みかけているから」であります。今までに連日投稿というのが…
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【筋トレ】「効かし方」を鍛えて効率化
スポーツジムでトレーニーさんの筋トレを見ていると、「どの部位のトレーニングなのか？どういう目的で実施しているのか？」が、まったくわからないトレーニングをしている人をよく見かけます。「効かせる事」は条件として「どの部位を狙っているのか？」の明確化は基本中の基本。どういった種目でどう…
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【Kulbay Sports Pro】プロテインシェイカー650mlを使った感想！
体づくりにおいて１日を通してのタイムリーな栄養補給は必要不可欠です。そこで本来小分けの弁当を持参すれば食事管理は完璧と言えますが、一般的には、どうしても食事時間短縮としてプロテインを導入しかねない場合が多いものです。僕の場合プロテインパウダーは小分けジッパーなどの袋は使わず、プロ…
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停滞期という名の病！打破する方法を考察
このサイトでは何度かトレーニングの「停滞期」について書いた事があるが、今一度「停滞期」について書いていこう。停滞期は同じトレーニングメニューを繰り返していると必ずぶつかる「壁」である。重量が伸びなくなると同時に気持ちも伸びなくなる。 さて、そういった時、先人達はどういった工…
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【REEBOK】リーボックのトレーニングシューズ購入！【TRAINFLEX】
そういえば長い間ボロボロのトレーニングシューズを使用していたので最近になって要約新しいトレーニングシューズを購入し直しました。私服のものと仕事用のもの合わせて３足買ったのですがやはり違ってきます。足元から変えると気分もですが、始まりの一歩からかなり違ってきます。外出時には気分を上…
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弱点部位は頻度か？強度か？
ボディデザインにおいて「自分の弱点部位を把握しておく事」は超重要です。しかし、一口に「弱点部位」とは言っても「背中も…いや、腕も…あ、脚も…カーフもだ！結局全部か！」なんてなっちゃったりもします。笑 ですので、あくまで「特に発達が望まれる部位」として認識すると改善点は自分な…
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【ファミマ】淡路島藻塩の国産鶏サラダチキンを食べた感想！【改善！？】
今回はファミリーマートにて淡路島藻塩の国産鶏サラダチキンを購入しましたので、食べて感想を書いていきます。 スポンサーリンク (さらに…)…
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【筋トレ】結果を積んで想像力をあげる【モチベ日記】
今回は最近のツイートを貼り付けていくついでに、その時の気づきのお話を少し広げてお話し致します。それでは書いていきます。 スポンサーリンク (さらに…)…
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セブンイレブンで安くてうまい！たんぱく質補給【さんま蒲焼缶】
セブンイレブンの中でもたんぱく質補給組として注目されているのはやっぱりサラダチキンシリーズですよね。あとはお弁当類なんかでは「そぼろ弁当」とかトレーニーあるあるだと思います。笑 そんな中でも値段が張ると思われがちな缶詰コーナーにも実はコストパフォーマンスが良い商品が隠れてい…
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筋トレ中に携帯/スマホをいじるのは効果的なのか？
今回はスポーツジムにてトレーニング実施中、とんでもない光景を目にしました。 それはというと…。 「館内いる全ての人が同時にスマホを見て、重りが揺れる音すら聞こえない状態」 これはフィットネス社会になりつつある時代には非常に不味い自体と言えます。 スポン…
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【セブンイレブン】サラダチキンのチーズ味を食べた感想！
今回はセブンイレブンにてサラダチキンのチーズ味を購入。サラダチキンシリーズではいつも「そろそろ新しい味でないかなァ」なんて考えたりしますが、「チーズ味」なんて予想もつきませんでした実際。笑 それだけに味が楽しみです。 スポンサーリンク (さ…
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【ファミマ】国産鶏のサラダチキンソーセージ【プレーン】
今回はファミリーマートにて国産鶏のサラダチキンの「ソーセージ」を見つけたので購入してみました。味はプレーン味。今ではすっかりサラダチキンが人気になり多くのコンビニで売られるようになって、ついにソーセージまで開発された事を考えると今のご時世「フィットネス」に特化してきているといって…
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「休養」という名のサプリメント〜心のサプリでバルクアップ編〜
本日の筋肉痛は昨日に引き続き背中と三頭以外全てです。これぞ交通事故と言わんばかりの至福のダメージの中を泳いでいます。 関連動画→(脚の筋肉痛が事故レベル！痛みの宴に乾杯だ！) あまりにも"最高の痛み"に浸り倒しているため昨日と今日の2日連続トレーニングOFF。そして次…
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【ファミマ】スモーク香る！国産鶏サラダチキン【うまうま】
今回はファミリーマートにてサラダチキンのスモークを購入致しました。ファミリーマートのサラダチキンシリーズの「スモーク」は今回、"初"となるので楽しみです。それでは成分表から見ていきましょう。 スポンサーリンク (さらに…)…
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正月にしっかり休んだのであれば明日を見ろ！-筋トレ日記
皆様は良きお正月は過ごせたでしょうか。お仕事の方は本当にお疲れ様です。お仕事ではない方は「やりたい事、やるべき事」のためにしっかり休養に専念できた事を願います。さて、今回は最近のSNS投稿を貼り付けての近状日記を書いていきます。 スポンサーリンク …
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2017年下半期の久々動画投稿はクリスマスに！
今回2017年下半期に投稿した久々の動画は細マッチョ配信所のkTMさんにお手伝いして頂きました。やはり一人で撮影するのと手伝って頂くのとでは随分と時間が短縮されるものですし、僕の動画の雰囲気やこだわりをわかって頂けている方であり、カメラの道筋を歩んでいる方なので撮り方も僕好みにし…
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