筋トレ用語の書

「トレーニー」の意味とは？筋肉がなくてもトレーニーなのか？

2023.01.01

筋トレや仕事/ビジネスで使われる「ワークアウト」とは

2022.12.28

サムレスグリップとサムアラウンドグリップの違いって何？それぞれを解説！

2022.12.22

コンパウンドセット法とは

2022.12.02

コンパウンド種目とアイソレーション種目

2022.11.30

ドロップセット法の時に何秒/休憩(インターバル)したら休んでいる事になるのか？

2022.11.30

握り方の種類「オルタネイトグリップ」とは

2015.02.05

順手と逆手 握り方の種類「オーバーグリップとアンダーグリップ」違いも説明

2014.06.08