当サイトについて

当サイトは主にYoutubeチャンネル「筋トレ動画冒険記を解説付きの記事で綴ったり,その他筋トレに関する情報を中心に,ためになったこと,気づきなどを綴っていく予定です。Youtubeでは主に肉体改造/筋力トレーニングの追い込み配信/ネタ配信を行っています。

目的

筋トレを行う上で多くの人が苦しんでいるのがモチベーションの維持です。基本的に” 筋トレ “というのはスポーツジムに通っていても自主的,個人的に行わなければいけないため,モチベーション維持に苦労してしまう場合が多いです。自宅トレーニングともなると更にモチベーション管理に苦労する場合が多いでしょう。

多くは,筋トレを行ううえで格闘技といった個人競技的な意識も無ければ,スポーツといった団体競技的な意識もありません。

筋トレは誰に「やれ!」と言われることも無い完全に自分の意思で実行しなければいけないものです。何のトレーニング種目を行うのか?何を何セット行えば筋肉は付くのか?全て基本的な知識をベースに試行錯誤しなければいけません。

そこで,当サイトの管理人の僕自身が筋トレを趣味に置いていることからも「モチベーションに影響出来る活動をしたい!」と考えました。筋トレだけではなく,生活のモチベーションとなれるように頑張っていきます。

当サイトの更新頻度

当サイトの更新頻度は不定期更新です。

( 今後このページは追記編集メンテナンス予定です )

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2014-12-03a11
著者: SR
体重: 57.2Kg(2014-9/10現在)


当サイトでは日々トレーニングで得た気づき,情報/知識のアウトプットを中心に綴っています。,
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