胸/三頭トレ日記
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オフ予定のはずが胸三頭の日！
この日の筋肉痛は脚がかなりのモノと二頭背中が若干。そしてこの日のトレーニングはオフの予定でした。とは言っても,ベンチをちょっと触って腹筋を少々するつもりではあったんですが…。ベンチプレスであまりにも火がついちゃって中々まともな胸三頭の日として化けました。笑 それでは本日のト…
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管理人の最新の筋トレ日記はこちらから(2017.11下旬〜)
皆様いつもトレーニングお疲れ様です。さて、今回は「筋トレブログ物語更新復帰のお知らせ」としてこの記事をあげさせて頂きました。 筋トレブログ物語 今まではこちらのFC2ブログ「筋トレブログ物語」に僕のトレーニング日記を書いていたのですが、サイト更新の試行錯誤の一貫、作業…
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筋トレブログ物語復活の検討〜胸、三頭〜
現在の筋肉痛は未だに脚全般的に有り難く。胸と三頭に良い感じのダメージが泳いでおります。今回脚の筋肉痛の濃度が濃いまま、まあまあ長引いていますが身体の重さはかなりマシです。やはりバーベルスクワット少なめ、レッグEX攻めが良きですね。さてさて11/13日現在ではまだサムネつけれずじま…
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胸と三頭トレーニング日記
今回のトレーニングは胸と三頭トレーニング日でした。現在の筋肉痛は脚とカーフ,ちょっとだけ腹筋です。それでは本日のトレーニング日記を書いていきます。 スポンサーリンク (さらに…)…
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