筋トレルーティン報告
-
4月26日～今日までのルーティン！
皆様トレーニングいつもお疲れ様です！仕事が忙しい時期に入り,ふと気を抜くとブログが(動画もですが)一気に期間空いちゃうのでここ約1ヵ月のルーティンをまとめて書いていきます！ (さらに…)…
-
4/1(木)～4/10(土)のルーティン【トレメモまとめ！】
4/1～4/10までのトレーニングメニューをまとめて書いていきます！最近のトレーニングは結構順調にまわせている方です。また、睡眠を安定して確保できる機会も多くなってきました。それではまとめてガンガン書いていきます！セット数のみ記載の日はトレーニングメモを無くしちゃっている日です。…
-
2週間連続で週3トレ！トレオフ多めルーティン
更新空いちゃったのでトレメモ無しにはなりますが2週間分のトレをまとめていきます！ さて、16日～の肩胸上部トレの週、22日からの週は2週連続で「週3回のトレ」となりました。トレ頻度は2週間下がってしまったものの、記録や身体的な面は食事管理がうまくいっている方なので順調です！…
-
今回のルーティンこんな感じ！(2018.8.24~)
今回は2018年の8月24日～のトレーニングの流れを書いていきたいと思います。 スポンサーリンク (さらに…)…
-
今週の筋トレ部位わけサイクルこんな感じ(2018.8.15~)
ころころ筋トレメニューが変わるので定期的に「その時のトレーニングメニューはどのような感じで実施しているのか？」を記事にしていきます。それではさっそく2018年8月15日～の1週間のルーティンを書いていきましょう。 スポンサーリンク (さらに&he…
-
今現在のSR(管理人)の筋トレルーティン【2017年6月現在】
つい最近までは「気分でやりたい部位をトレーニング」という形をとっていました。しかし、最近実は筋トレルーティンを改めて組んでいたのです。「気分でトレーニング感」はまだ少し抜けていないのですが極力この決めたルーティンにもっていってきたいと自分の中では思っています。 関連記事→(…
Youtube
