記事の詳細

この日のトレーニングは脚裏のトレーニングでした。最近はYoutubeLiveを投稿しだしてからというもののトレーニング頻度を順調に保てているので、通常時でも身体が燃えてしょうがない状態です。少し動けばもう汗だく。トレーニングしていると身体の反応がわかりやすいですねぇ。それではトレーニング内容を書いていきましょう!

■9/3(火)脚裏トレーニングの日【第13回YoutubeLive撮影】

ブルガリアンスクワット
LR22.5Kg x(13,13) x(11,11) x(10,10) x(6,6)

BOXスクワット
110Kg x7
105Kg x6
100Kg x6
80Kg x8

スティッフレッグドデッドリフト
67Kg x10 x7 x6

~Live配信後~
バーベルカーフレイズ
100Kg~80Kg 4SET

以上です。

気づき

■継続していると連鎖的に…
YoutubeLiveをしていると「編集の撮影も気合い入れてしていきたいな~」と以前よりも根深く考えるようになりました。最近は編集撮影用の撮影は正直手抜きなのでしっかりコンテンツを固めていきたいですねぇ。

恐らくLive配信していなければ「更新できていないから」という焦りだけで作品を作ろうとしていたと思います。「やりたい事をやっていれば、また新しいやりたい事」が生まれる連鎖、「質」にこだわっていきたいなど、素晴らしい連鎖ができてきています。

また、形としても結果が顔を覗かせ始めています。YoutubeLiveを継続していると微々たるものですが、収益があがってきますし、友達からエナジードリンクなどの差し入れを頂けるようになりました。笑

お金も、物も、飲食物も全て継続が呼んできたものです。形にしろ、コメントにしろ、「活動する為のエネルギーを貰える」ってすごく嬉しい事ですね。皆様いつもありがとうございます。

もしも投稿していてリアクションが無ければ、やり方を練り直すしかないですが、今頂けている応援エネルギーは間違いなく「進む力」として働いています。

この調子で、継続力を掴んでいき、徐々に内容と質をあげていこうかと考えています。

まずは、次の月までに安いカメラ(8000円くらい)でもいいから購入して、編集用の撮影&アイフォンでLive配信のダブルで作業できていければ理想的です。それでは今回はここまで。本日も良き一日を。

スポンサーリンク

SNS

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

Youtube

youtube1

PR

2014-12-03a11
著者: SR
体重: 57.2Kg(2014-9/10現在)


当サイトでは日々トレーニングで得た気づき,情報/知識のアウトプットを中心に綴っています。,

カテゴリー

関連記事

ページ上部へ戻る