足トレーニング/器具なし

• スクワットのやり方～時間が無ければスクワット！～

  「筋トレしたいのに時間が無い…」缶コーヒーを片手に夜空を見る。------今日も残業。「筋トレをしたいのに時間が無い…」トレーニングする気満々で帰宅する。-------急な誘い。 仕事が忙しかったり,急な予定,体調,モチベーションで自分の予定が崩れることなんて珍しくはない。…

  • 2014.02.10
  • SR(冒険中級者)
  • 足トレーニング/器具なし