足トレーニング/器具なし
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スクワットのやり方~時間が無ければスクワット!~
「筋トレしたいのに時間が無い…」缶コーヒーを片手に夜空を見る。------今日も残業。「筋トレをしたいのに時間が無い…」トレーニングする気満々で帰宅する。-------急な誘い。 仕事が忙しかったり,急な予定,体調,モチベーションで自分の予定が崩れることなんて珍しくはない。…
「筋トレしたいのに時間が無い…」缶コーヒーを片手に夜空を見る。------今日も残業。「筋トレをしたいのに時間が無い…」トレーニングする気満々で帰宅する。-------急な誘い。 仕事が忙しかったり,急な予定,体調,モチベーションで自分の予定が崩れることなんて珍しくはない。…