腕トレ日記
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管理人の最新の筋トレ日記はこちらから(2017.11下旬〜)
皆様いつもトレーニングお疲れ様です。さて、今回は「筋トレブログ物語更新復帰のお知らせ」としてこの記事をあげさせて頂きました。 筋トレブログ物語 今まではこちらのFC2ブログ「筋トレブログ物語」に僕のトレーニング日記を書いていたのですが、サイト更新の試行錯誤の一貫、作業…
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腕あがりダメージに浸る
現在の筋肉痛は大胸筋に肩、脚全般です。そしてさっそく二頭と三頭にもダメージがのりはじめております。さて、本日のトレーニングはスポーツジムでのトレーニングでした。肩や二頭の日は固定ダンベルでドロップすると簡単にオールアウトできるのでよきですね。とはいってもたまにホームでストレートセ…
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筋トレ日記2日分〜心の制約編〜
現在の筋肉痛は腕と胸、そして脚が昨日まで続いていたのですが本日90%あたりまで回復しているので休ませずしゃがみたいと考えております。さて、昨日のトレーニングが腕で2日前がOFF,3日前が脚トレーニングでしたのでトレーニング日記を書いていきたいと思います。 スポンサーリン…
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腕トレーニングの日
現在の筋肉痛は脚カーフに胸と腕周りに良い感じの筋肉痛が泳いでいます。特にカーフがしつこくて素敵ですね。それでは今回のトレーニング日記を書いていきます。 スポンサーリンク (さらに…)…
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