胸/肩トレ日記

• 胸/肩/二頭トレーニング日記〜ダブルスプリット〜

  現在の筋肉痛は胸とガッツリ肩,二頭に今年3本の指には入るダメージが脚とカーフにきております。栄養の補給不足による回復不足もあるのかもしれませんね。さて,今回もスポーツジムでのトレーニングメニューで,時間ができたのでダブルスプリットです。それでは書いていきましょう。 スポ…

  • 2017.07.30
  • SR(冒険中級者)
  • 二頭トレ日記, 筋トレ日記, 胸/肩トレ日記