背中トレ日記
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管理人の最新の筋トレ日記はこちらから(2017.11下旬〜)
皆様いつもトレーニングお疲れ様です。さて、今回は「筋トレブログ物語更新復帰のお知らせ」としてこの記事をあげさせて頂きました。 筋トレブログ物語 今まではこちらのFC2ブログ「筋トレブログ物語」に僕のトレーニング日記を書いていたのですが、サイト更新の試行錯誤の一貫、作業…
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管理力は大事！〜背中トレーニングの日〜
現在の筋肉痛は背中全般、肩に腕全般、胸少々、脚少々、腹筋少々とカーフです。本日のトレーニングはOFF。以前までここまで筋肉痛をスムーズにまわせていたら「トレーニングしたい欲」が勝っていましたが現在では「OFFでデカくする」試行錯誤の恐れが無いので本日はOFFでございます。たくさん…
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胸トレ、OFFトレ、背中トレ！
現在の筋肉痛は胸、脚、三頭治りかけの背中全般です。むしろ走り込みの脚の筋肉痛がまだ引っ張っています。笑 さて、3日前のトレーニングが胸トレーニング。2日前がOFFで昨日が背中トレーニングでした。それではトレーニングメニューを書いていきます。 スポンサーリンク …
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床引きでキメトレ日記
現在の筋肉痛は脚全般的、腹筋、大胸筋、背中です。そしてこの日は背中/脚トレーニングにて床引きデッドリフトだったのですが床引き2週目にして安定してきました。関節に無理なくダイレクトに効いている感じがして最高に良い。 それでは昨日のトレーニングを書いていきます。今回のトレーニン…
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背中トレーニング日記
現在の筋肉痛は脚カーフが治りかけ,胸と肩に二頭が強烈でした。さて,今回は背中トレーニングです。それではトレーニング日記を書いていきます。 スポンサーリンク (さらに…)…
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