肩/二頭トレ日記

• 管理人の最新の筋トレ日記はこちらから(2017.11下旬〜)

  …

  • 2017.11.29
  • SR(冒険中級者)
  • 三頭トレ日記, 二頭トレ日記, 冒険日記ブログ, 筋トレOFF日記, 筋トレ日記, 肩/二頭トレ日記, 肩トレ日記, 背中/ハムトレ日記, 背中トレ日記, 胸/三頭トレ日記, 胸/二頭トレ日記, 胸/肩トレ日記, 胸トレ日記, 胸上部/肩トレ日記, 脚トレ日記, 腕トレ日記
  

• 苦手部位はインターバルを短く

  …

  • 2017.09.07
  • SR(冒険中級者)
  • 筋トレ日記, 肩/二頭トレ日記
  

• 最近の食事事情〜筋トレ日記2日分〜

  …

  • 2017.08.22
  • SR(冒険中級者)
  • 筋トレ日記, 肩/二頭トレ日記, 脚トレ日記
  

• 食事内容が疎かだとトレーニングも疎かになりがちになる

  …

  • 2017.07.19
  • SR(冒険中級者)
  • 筋トレハック, 筋トレ日記, 肩/二頭トレ日記