肩/二頭トレ日記

• 食事内容が疎かだとトレーニングも疎かになりがちになる

  この日の筋肉痛は肩と胸若干でした。今回のトレーニングは背中よりも肩と二頭を優先して実施。それではトレーニング内容を書いていきますね。 スポンサーリンク (さらに…)…

  • 2017.07.19
  • SR(冒険中級者)
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