冒険日記ブログ
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今回Youtubeとニコニコ動画に投稿した筋トレ動画は…
今回投稿した筋トレ動画は「朝トレ！黙々とフルスクワット10SET！」です。この動画の内容は前回この筋トレ冒険記サイトでも気づきと一緒にメモしたもの。中々編集する時間が出来ず、自分なりに少しサボりをきかせた編集で投稿致しました。 関連動画⇒(http://k-bouken.c…
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順調に継続に参加できております
他の記事でも言いましたが、今月は比較的トレーニング量が少なめです。ですが、実践量は少なくても「筋トレ更新活動」という意味では順調に「継続」に参加できるペースをあげる事ができています。 (さらに…)…
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この世界の弱肉強食の法則を無視する方法
さて、今回は「弱肉強食の法則」について動画でお話ししようと思ったのですが、思った以上に長文になってしまったので記事として残しておきます。 (さらに…)…
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悩みに苦しめられたらまず筋トレ！筋トレは最高の心のメンテナンス
今回は生きている限り無駄に生まれまくる「悩み」についての解決策を書いていきたいと思います。まずは「悩み」について少し掘り下げていきましょう。 (さらに…)…
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この世界に魔法は存在するのか？
突然ですが、皆さんは「魔法」って信じますか？僕の場合、「信じる」という表現よりも深いものを「魔法」という言葉に対し感じております。 そんな今回は「この世界に魔法は存在するのか？」をテーマに記事を書いていきたいと思います。あくまで筆者の考えの中にあるものを書きますのであしから…
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筋トレYoutube更新日記〜葛藤〜
youtube更新をしていくうえで「自分の動画づくりの方針」が、あれよこれよと遠回りになりながらもやっと決まりつつあります。というのも普通に喋り動画ですと、他の筋トレ投稿者の方々と差別化が測れないので、しばらく音声あて形式を採用しようかと考えております。 筋トレ動画冒険記 …
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「継続」が難しい理由
筋トレ冒険記を運営している筆者は勿論「筋トレ」と関わり続けています。しかし、「筋トレが順調に継続できているか？」を問われれば諸事情や怪我、はたまた仕事に追われる時期などもあって「筋トレを長期間、順調に継続できている！」と、胸を張っては言えない事実もあります。(日々、"没頭する為に…
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【筋トレ】親指を負傷(骨折)した時の気づき
今回は僕自身、両親指骨折している状態で筋トレを探り探り実施した時の気づきを書いていきます。記事初めに言っておきますが「負傷した状態での筋トレ」は一般的には休めなければならないのを前提と考えてください。「負傷してまで筋トレする理由」は第一に「トレーニング熱を保つため」をメインの目的…
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才能がない人と努力しても無駄な人はどうすればいいのか？
今回は「才能がない人と努力しても無駄な人」をテーマにした記事を書いていきます。自分に「才能がない」と思う人、「努力しても叶わない」と思う人は是非この記事を読んで「今への活力」にしてください。 スポンサーリンク (さらに…)…
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シーテッドダンベルショルダープレス27.5Kg何回できるのか？
今回、久々にシーテッドダンベルショルダープレスの記録更新チャレンジをしました。「久々」というのも「肩の日」としてトレーニングを設けるのが久々になっちゃたんですね。肩の日以外の肩トレーニングは胸の日と合わせる事が多く、また、トレーニングが2週間できない多忙期(動画編集作業、仕事等)…
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親指骨折完治からのまたまた久々Youtube投稿！毎度期間あいちゃってすいませぬ！
毎度期間あけちゃってすいません！3月に入り、筋トレ＝動画撮影を意識して参りまして、動画ストック６本という出だし快調。だがしかし、「編集する時間がねェ！！」というループにハマっちゃってます。笑 それはそれで全然問題なく進んでいるのですが、撮影ストック分が期間空いちゃうと編集し…
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強度の高い筋トレを辞めて1ヶ月～変化や気付き～
自分なりにも良い感じに高強度トレーニングの習慣をキープできていた時期から諸事情～怪我に色々あって一ヶ月超低強度の筋トレに変更。(ここで言う超低強度とはトレーニングOFF～実施したとしても低ボリュームトレーニングを言います。) そんな色んな意味でのOFFシーズンで得た気づきを…
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近状報告〜壁〜
最近ではyoutube動画投稿だけではなく、冒険記サイトの記事作りも久々となってしまいました。さて、最近は自分にとって大きな壁と戦わなければならない出来事があり、トレーニングがあまりできないでいました。その影響から更新作業も手付かず。何とか周りの人の支えがあり、この壁を乗り越える…
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ホームジムですき家特盛喰らう！【Youtube動画投稿】
期間が空いてしまいましたがYoutubeに動画投稿を致しました。今回の動画は「すき家の牛丼特盛お持ち帰りをホームジムで食べる」という動画。そもそも「食事レビュー系の動画をそろそろやりたい」という想いからできた動画でしたが、結局はレビューをほとんどせず、ただ食べて語ってしまっていま…
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今週の筋トレ部位わけサイクルこんな感じ(2018.8.15~)
ころころ筋トレメニューが変わるので定期的に「その時のトレーニングメニューはどのような感じで実施しているのか？」を記事にしていきます。それではさっそく2018年8月15日～の1週間のルーティンを書いていきましょう。 スポンサーリンク (さらに&he…
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最近の筋トレまとめ〜冒険記ブログ〜
さて、今回は文が長くなってしまったのでアクセスの多いこちらで更新。(トレ日記はいつも筋トレブログ物語にて更新中)6/6以降トレーニングOFFルーティンこの週は多忙でOFFが続きます。OFFが続いちゃってる時は大抵予定を組むのが下手なだけなので僕の中での「多忙だから筋トレできない」…
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どれだけ才能があっても結局は継続できなければ意味がない～冒険記ブログ～
さて、誰かが才能だの何だのと騒いでいる間に努力を積み重ねている人達はその感覚すら忘れて継続に取り組んでいるものです。継続していくうえで楽しんだもの勝ちってのはそういう事なんですね。 それでは今回は才能ある者に勝つ方法を考えていたら、いつもいきつく答えを書いていきます。 …
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