二頭トレ日記

  • 二頭トレとOFF日記

    前回のトレーニングは二頭と肩もやる予定だったのですが二頭オンリーで終わり,翌日はトレーニングOFFにあてました。現在の筋肉痛は前腕と二頭,脚に関してはまだ若干残っている気がするのですが本日脚をやりたいと思っています。前回の脚トレは「ちょいトレ」のつもりがまあまあハイってました。そ…

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2014-12-03a11
著者: SR
体重: 57.2Kg(2014-9/10現在)


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