ハムトレ日記
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継続していると連鎖的に…
この日のトレーニングは脚裏のトレーニングでした。最近はYoutubeLiveを投稿しだしてからというもののトレーニング頻度を順調に保てているので、通常時でも身体が燃えてしょうがない状態です。少し動けばもう汗だく。トレーニングしていると身体の反応がわかりやすいですねぇ。それではトレ…
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4日連続のトレOFF明けハムトレ！
皆様いつもトレーニングお疲れ様です。この日はトレーニング4日連続OFF明けです。(8/21~8/24トレーニングOFF)何よりOFFが続くとトレーニング更新を進める事ができないのが痛い！ それでは得るべき負荷を取り戻していきます。 今回のトレーニングは脚裏の日という事…
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