“今も”

そう、今もどこかで確実に「今」という時間を創っている奴がいるならば俺もやるしかない。

俺がやりだせば「今もどこかで」と、先ほどの俺みたいに考えている奴らの手を引く事ができるかもしれない

ならば尚更やるしかない。

冷蔵庫を開け、こんなにもストリクトに寒いのに

冷えた茶を一気に飲んで、やるしかない。

1/28 肩、三頭トレ

1/29 二頭トレ

1/27 トレOFF 「回復DAY」

鶏胸肉売り切れにつき買い溜めした鶏もも肉を引き続き消化していく優雅なオフDAY。

「週5トレーニング」

1/29はチートデイも入れ込みました！1日の前半はノルマ分のたんぱく質を摂っていき〜1日の後半は卵チーズオムレツ2つ、白味噌の餅を3つ、セブンイレブンのボロネーゼで〆です。

計画としては1日の前半にマクドナルと入れたかったんですが時間が取れず断念！体重はここ2週間あたりで2Kg近く落ちる予兆が見えているので、ここでひとまずチートデイを判断。反応を確かめておきたかったのと疲れ発散で今回入れ込みました！

それではまた！