2021年 2月
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【ここ2日は…】負荷の国滞在中！背中トレ！
現在の筋肉痛は胸が途方もない筋肉痛、脚が壊滅的な筋肉痛、腹筋やカーフなどちまちましたものを合わせればもう立派な負荷の国常連者です。さて、この日は背中もすこ～しだけ筋肉痛だったんですが背中の日として予定していました。 (さらに…)…
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【食事】セブンイレブンで1000円ちょっとの買い物してきました！
今日はベンチプレス120Kgあげる事ができたので気分はハイになり、少しコンビニで贅沢キメこみにいきました。笑 今現在「減量！」というわけでもなくなので、食事のノルマさえクリアしていれば気にせず食べています！とは言っても、ノルマ外の摂取は今のところ週2くらいかな。 (…
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やっとの思いで人生初のベンチプレス120Kg挑戦日誌
現在の筋肉痛は臀部からカーフにかけて脚すべて、前腕上腕二頭、背中と肩は治りかけ。この中でも脚の筋肉痛がここ最近1番強烈で、破滅的筋肉痛を味わっております。 (さらに…)…
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オフにしようか腹筋しながら悩み、オフにしようか迷いながら脚トレをする
現在の筋肉痛は二頭上腕前腕、背中少々、カーフが最高にキマッた状態です。カーフが筋肉痛だと脚全部筋肉痛な気がしますよね？しませんか？故にこの日は脚トレ予定だったのですが、ルーティンうまくまわせてるしオフキメ込もうか悩んでいました。腹筋しながら。 それでも迷いながら行き着いた先…
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【関節の弱点部位には優しく】二頭上腕の日！
この日の筋肉痛は二頭カーフ以外のほとんどが筋肉痛だったので自然に「二頭上腕の日」となりました。それではこの日のトレーニングメニューを書いていきます！ (さらに…)…
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【2021年2月24日】現状報告と筋トレ記録投稿再開！
皆様お久しぶりです！今回の記事では現在の管理人の現状報告などお知らせしていきます！また、筋トレ情報の発信はひとまず置いときましてこのサイトでは積極的に筋トレ記録投稿をまた開始していこうかと考えています。 (さらに…)…
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