2020年 3月

  • ゆるやかに胸、背中トレーニング!

    昨日のトレーニングがOFF日、そして本日のトレーニングが気持ちゆるめトレの胸、背中でした。筋肉痛は脚、二頭以外はほとんどなしでしたが…。この日のトレーニング結果を見ると「あ、まだダメージが残ってるなこりゃ」となりました実際。 (さらに…)…

  • 二頭とちょい肩トレーニング!

    この日の筋肉痛は脚、胸、背中です。この部位達と共存するダメージ。そのダメージが新たな領土を広げていました。さて、今回のトレーニングは全身ほとんど筋肉痛という事もあり二頭とちょい肩トレーニングとなりました。それでは今回の筋トレメニューを書いていきましょう! (さらに&hel…

  • 脚トレと今日の気づき

    この日の筋肉痛は胸背中全般的に最高級の疲労を抱え、さっそくこの日実施した足の疲労がイケイケでしたね。というわけで、本日のトレーニングは足トレで撮影無しのトレーニングでした!今週末は時間ができるのでそこで一気に動画ストックを編集していきたいところ…。現時点編集ストックは2本。勝負勝…

  • ホームジム整理整頓と胸トレ!

    さて、自分の中で新章として幕を開けた第一戦目は胸トレーニングで飾りました。撮影の事を考えながらトレをすると難しくも楽しいものですねぇ。撮影自体久々で、今回は動画を10本先につくってから週5投稿くらいの勢いで固めていこうかと思っています。さて、というわけで、今日はホームジムの整理整…

  • ネット活動更新再開準備開始

    皆様日々トレーニングお疲れ様です!最近はというと週4で順調にトレーニングできているのですが動画撮影やこういったブログ書きなどには手をつける事ができていませんでした。環境だどうだとか、時間がどうだとか言ってる以前に「情熱が足りていないままの発信」はコンテンツの質を下げるので毎回やら…

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2014-12-03a11
著者: SR
体重: 57.2Kg(2014-9/10現在)


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