2019年 9月

  • 継続していると連鎖的に…

    この日のトレーニングは脚裏のトレーニングでした。最近はYoutubeLiveを投稿しだしてからというもののトレーニング頻度を順調に保てているので、通常時でも身体が燃えてしょうがない状態です。少し動けばもう汗だく。トレーニングしていると身体の反応がわかりやすいですねぇ。それではトレ…

  • シーテッドダンベルショルダープレス30kgデビュー戦!

    9/1(日)はトレーニングOFFにしました。結果先週は週に5回のトレーニング。さて、この日のトレーニングは肩トレーニングの日でした。この肩の日を入れ込むルーティンで慣れたうえで上手くベンチプレス強化にも繋げていければと考えています。それでは今回のトレーニング内容を書いていきましょ…

Youtube

youtube1

PR

2014-12-03a11
著者: SR
体重: 57.2Kg(2014-9/10現在)


当サイトでは日々トレーニングで得た気づき,情報/知識のアウトプットを中心に綴っています。,

カテゴリー

関連記事

ページ上部へ戻る